Cómo mejorar como persona (claves)

 DESARROLLO PERSONAL

               MUNDO INTERIOR                                               MUNDO FISICO

YO-EMOCIONES-PENSAMIENTOS        SOCIALIZACIÓN-ACCIONES-RESULTADOS

Recuerda que un cambio personal necesita de voluntad, de responsabilidad y de persistencia, pero lo más importante es saber que es lo que necesitamos cambiar para mejorar y la respuesta esta en ti. Debemos descubrir que es lo que nos esta frenando, para ello necesitamos ser honestos con nosotros mismos y no mentirnos, recuerda que la verdad te hará libre y solo tu posees la verdad de tu vida, tu eres la única persona que puede cambiar eso. Puedes mentirle a todo el mundo pero a ti mismo no. Lo que te pido es que estas preguntas las contestes lo más sincero que puedas ser. Estas son solo para ti:

YO.-

¿Quién eres? Se sincero y contesta desde el fondo de tu ser

¿Eres feliz en este momento? define porque eres feliz

¿Eres agradecido? ¿Cómo lo haces?

¿Eres creativo? ¿Haciendo que cosas te fluye la creatividad?

¿Te amas? ¿Cómo lo haces?

¿Te respetas? ¿Cómo lo haces?

¿Cuidas de tu cuerpo?  ¿Cómo lo haces?

¿Eres responsable? Menciona situaciones donde lo seas en todo momento

¿Eres disciplinado? Menciona situaciones donde lo seas en todo momento

¿Eres puntual? Menciona situaciones donde lo seas en todo momento

¿Eres persistente? Menciona situaciones donde lo seas en todo momento

¿Eres integro? Define que es ser integro para ti

Ejercicio:

• Define que es para ti el amor, el respeto, la responsabilidad, la disciplina, la puntualidad, la persistencia y que es ser integro.
• Para mejorar tu creatividad trata de pensar todos los días, como te gustaría que fuera tu siguiente día o que te gustaría que pasara. Hacerlo todos los días por lo menos 10 minutos. Otro ejercicio es imaginar que eres uno de los hombres mas ricos del mundo y que puedes comprar todas las cosas que quieras, ¿Qué es lo que comprarías? Este ejercicio lo puedes hacer en el transcurso del día caminando por la calle, en el camión, en tu casa, etc. El objetivo es que te hagas la pregunta y que cada vez que la hagas tengas respuestas nuevas y lucidas.

EMOCIONES.-

¿Qué sientes hacia tu persona?

¿Te enojas con frecuencia? ¿En que casos?

¿Qué sientes cuando estas solo? ¿Qué es lo que te hace sentir eso?

¿Qué sientes cuando estas con tu familia? ¿Qué es lo que te hace sentir eso?

¿Qué sientes cuando estas con tu pareja? ¿Qué es lo que te hace sentir eso?

¿Qué sientes cuando estas con tus amigos? ¿Qué es lo que te hace sentir eso?

¿Qué sientes cuando estas en tu trabajo? ¿Qué es lo que te hace sentir eso?

Ejercicios:

• Todos los días a la hora de despertar y de dormir te vas a dar un abrazo y te dirás que te amas.
• En donde estés y con quien estés, debes de decirles por lo menos una vez a la semana lo que sientes por ellos.

PENSAMIENTOS.-

¿Qué piensas sobre ti, cosas positivas o cosas negativas? Menciona y enuméralas, tanto positivas como negativas, en orden de importancia

¿Qué piensas de tu familia?

¿Qué piensas de tu pareja?

¿Qué piensas de tus amigos?

¿Qué piensas de tu trabajo?

¿Qué piensas acerca de tu vida?

¿Cuáles son tus pensamientos dominantes?

¿Piensas en escasez o en opulencia?

¿Piensas en tus sueños?

¿Piensas en tus metas?

¿Piensas en tus pasiones?

¿Piensas en negocios?

¿Piensas en inversiones?

Ejercicios:

• Todo lo que pienses sobre ti mismo tiene que ser cosas positivas, ejemplo: soy puntual, soy amable, soy apasionado, etc. No solo debes pensarlo si no que tienes que hacerlo día tras día.
• Pensar sobre todas las virtudes de los que te rodean y no en sus defectos.
• Pensar en tus sueños, en tus metas, en tus pasiones, en las cosas que quieres obtener o lograr, etc.

SOCIALIZACIÓN.-

¿Con quien te relacionas, con personas que te ayudan a crecer o con alguien que no te permite salir adelante?

¿La persona con la que te relacionas a diario es responsable?

¿Tus padres son responsables?

¿La persona con la que te relacionas a diario es puntual?

¿Tus padres son puntuales?

¿La persona con la que te relacionas a diario es honesta?

¿Tus padres son honestos?

¿La persona con la que te relacionas a diario es disciplinado?

¿Tus padres son disciplinados?

¿La persona con la que te relacionas a diario tiene metas?

¿Tus padres tienen metas?

¿Tus pláticas son productivas o banales?

¿Reconocen y reconoces los esfuerzos de las personas que te rodean?

Ejercicios:

• En una libreta hacer una lista de las personas con las que nos relacionamos a diario o regularmente y analizar si estas personas nos ayudan a mejorar o solo están con nosotros por conveniencia. Poner del lado izquierdo, de tu libreta, las personas que  te ayudan a ser mejor persona y del lado derecho las que solo te están empujando a la mediocridad, a los vicios, a pensar negativamente, etc. Después de esto debes de tomar la decisión de con quien te quieres relacionar más, si con los de la izquierda o derecha.
• Cambiar de amistades, si estas en vez de ayudarnos nos están perjudicando.
• Relacionarnos con personas que sean expertas en las cosas que nos gustan o apasionan.
• Entender a aquellos que nos rodean ya que ellos son de esa manera porque en su vida vivieron cosas diferentes a las que nosotros vivimos, es por esto que ellos no piensan de la misma manera que nosotros.

ACCIONES.-

¿Tu trabajo es lo que siempre quisiste hacer?

¿Tu trabajo te apasiona?

¿Te esfuerzas al máximo en tu trabajo?

¿Estas haciendo lo que realmente te apasiona hacer?

¿Estas haciendo las cosas lo mejor que puedes?

¿Das lo mejor de ti en todos los aspectos?

¿Actúas o te paralizas ante los retos?

¿Actúas con disciplina?

¿Actúas con responsabilidad?

¿Actúas con inteligencia?

¿Actúas con persistencia?

¿Pagas el precio por lo que quieres?

Ejercicios:

• En una libreta poner que era lo que siempre quisiste intentar hacer o a lo que querías dedicarte en tu vida profesional y si no es en lo que estas trabajando te aconsejaría que empezaras a investigar sobre lo que te gusta.
• Si tienes la posibilidad consigue un trabajo de medio tiempo o tiempo completo, según sea tu caso, y trabaja en lo que te gusta, esto te dará una sensación de tranquilidad y amor por lo que haces.
• Leer todos los días algo relacionado con lo que haces  o lo que amas hacer.
• Dar tu máximo actuando con disciplina, responsabilidad y perseverancia en todas las cosas que hagas.

RESULTADOS.-

Tus resultados son la suma de lo que eres, de tus emociones, de tus pensamientos, de tus amigos y de tus acciones. Puedes tener resultados positivos si pagas el precio, pero si no lo haces obtendrás resultados negativos.

Los 6 puntos de desarrollo personal (yo-emociones-pensamientos-socialización-acciones-resultados), nos ayudaran a que te conozcas y que sepas cuales son tus defectos y tus potencialidades para trabajar en ellos y con esto cambiar creencias y programaciones negativas, para empezar a mejorar tu vida. Recordemos que si queremos que nuestra vida vaya en un plano positivo debemos de estar bien desde nuestro ser ya que todo esta en nosotros. La felicidad no es externa, es interna.

Todas las preguntas que te formule en esta sección, quiero que las contestes a profundidad y sin mentirte. Después quiero que observes como cada punto se une a otro y crean la persona o personalidad que eres.

Los resultados que tienes en tu vida son tan solo el reflejo de las cosas que estas haciendo, influenciadas por las personas que te rodean, antecedidas por los pensamientos que dominan en tu cabeza, por las emociones positivas o negativas hacia ti mismo y finalmente por lo que tu piensas de ti mismo.

Si tienes resultados positivos es que estas haciendo algo bien en alguna área de tu vida o en todas, al igual que si tus resultados son negativos quiere decir que algo esta fallando y tenemos que corregirlo. Tanto si tus resultados son positivos o negativos debes de hacer este ejercicio para conocerte a profundidad y actuar a base de esto y obtener los resultados que esperas. Debemos de hacernos cargo de nosotros mismos, que nadie mas lo hará. Debemos de dejar atrás ese victimismo que no nos lleva a nada positivo y actuar con responsabilidad.

Ejercicio:

• Si tenemos resultados negativos en lo personal o en el dinero apuntar cuales son. Después de apuntarlos, debajo de cada concepto pondremos cuales son las creencias que tenemos acerca de estos. Recuerda que si tus creencias, emociones, pensamientos y tus amistades están mal, obviamente tus eres el responsable. Trataremos de modificar estos conceptos erróneos que tenemos acerca de nosotros o del dinero.