DESARROLLO PERSONAL
MUNDO INTERIOR MUNDO
FISICO
YO-EMOCIONES-PENSAMIENTOS SOCIALIZACIÓN-ACCIONES-RESULTADOS
Recuerda que un cambio personal necesita de voluntad, de
responsabilidad y de persistencia, pero lo más importante es saber que es lo
que necesitamos cambiar para mejorar y la respuesta esta en ti. Debemos
descubrir que es lo que nos esta frenando, para ello necesitamos ser honestos
con nosotros mismos y no mentirnos, recuerda que la verdad te hará libre y solo
tu posees la verdad de tu vida, tu eres la única persona que puede cambiar eso.
Puedes mentirle a todo el mundo pero a ti mismo no. Lo que te pido es que estas
preguntas las contestes lo más sincero que puedas ser. Estas son solo para ti:
YO.-
¿Quién eres? Se sincero y contesta desde el fondo de tu ser
¿Eres feliz en este momento? define porque eres feliz
¿Eres agradecido? ¿Cómo lo haces?
¿Eres creativo? ¿Haciendo que cosas te fluye la creatividad?
¿Te amas? ¿Cómo lo haces?
¿Te respetas? ¿Cómo lo haces?
¿Cuidas de tu cuerpo? ¿Cómo lo haces?
¿Eres responsable? Menciona situaciones donde lo seas en
todo momento
¿Eres disciplinado? Menciona situaciones donde lo seas en
todo momento
¿Eres puntual? Menciona situaciones donde lo seas en todo
momento
¿Eres persistente? Menciona situaciones donde lo seas en
todo momento
¿Eres integro? Define que es ser integro para ti
Ejercicio:
- Define
que es para ti el amor, el respeto, la responsabilidad, la disciplina, la
puntualidad, la persistencia y que es ser integro.
- Para
mejorar tu creatividad trata de pensar todos los días, como te gustaría
que fuera tu siguiente día o que te gustaría que pasara. Hacerlo todos los
días por lo menos 10 minutos. Otro ejercicio es imaginar que eres uno de
los hombres mas ricos del mundo y que puedes comprar todas las cosas que
quieras, ¿Qué es lo que comprarías? Este ejercicio lo puedes hacer en el
transcurso del día caminando por la calle, en el camión, en tu casa, etc.
El objetivo es que te hagas la pregunta y que cada vez que la hagas tengas
respuestas nuevas y lucidas.
EMOCIONES.-
¿Qué sientes hacia tu persona?
¿Te enojas con frecuencia? ¿En que casos?
¿Qué sientes cuando estas solo? ¿Qué es lo que te hace
sentir eso?
¿Qué sientes cuando estas con tu familia? ¿Qué es lo que te
hace sentir eso?
¿Qué sientes cuando estas con tu pareja? ¿Qué es lo que te
hace sentir eso?
¿Qué sientes cuando estas con tus amigos? ¿Qué es lo que te
hace sentir eso?
¿Qué sientes cuando estas en tu trabajo? ¿Qué es lo que te
hace sentir eso?
Ejercicios:
- Todos
los días a la hora de despertar y de dormir te vas a dar un abrazo y te
dirás que te amas.
- En
donde estés y con quien estés, debes de decirles por lo menos una vez a la
semana lo que sientes por ellos.
PENSAMIENTOS.-
¿Qué piensas sobre ti, cosas positivas o cosas negativas?
Menciona y enuméralas, tanto positivas como negativas, en orden de importancia
¿Qué piensas de tu familia?
¿Qué piensas de tu pareja?
¿Qué piensas de tus amigos?
¿Qué piensas de tu trabajo?
¿Qué piensas acerca de tu vida?
¿Cuáles son tus pensamientos dominantes?
¿Piensas en escasez o en opulencia?
¿Piensas en tus sueños?
¿Piensas en tus metas?
¿Piensas en tus pasiones?
¿Piensas en negocios?
¿Piensas en inversiones?
Ejercicios:
- Todo
lo que pienses sobre ti mismo tiene que ser cosas positivas, ejemplo: soy
puntual, soy amable, soy apasionado, etc. No solo debes pensarlo si no que
tienes que hacerlo día tras día.
- Pensar
sobre todas las virtudes de los que te rodean y no en sus defectos.
- Pensar
en tus sueños, en tus metas, en tus pasiones, en las cosas que quieres
obtener o lograr, etc.
SOCIALIZACIÓN.-
¿Con quien te relacionas, con personas que te
ayudan a crecer o con alguien que no te permite salir adelante?
¿La persona con la que te relacionas a diario es
responsable?
¿Tus padres son responsables?
¿La persona con la que te relacionas a diario es puntual?
¿Tus padres son puntuales?
¿La persona con la que te relacionas a diario es honesta?
¿Tus padres son honestos?
¿La persona con la que te relacionas a diario es
disciplinado?
¿Tus padres son disciplinados?
¿La persona con la que te relacionas a diario tiene metas?
¿Tus padres tienen metas?
¿Tus pláticas son productivas o banales?
¿Reconocen y reconoces los esfuerzos de las personas que te
rodean?
Ejercicios:
- En
una libreta hacer una lista de las personas con las que nos relacionamos a
diario o regularmente y analizar si estas personas nos ayudan a mejorar o
solo están con nosotros por conveniencia. Poner del lado izquierdo, de tu
libreta, las personas que te ayudan
a ser mejor persona y del lado derecho las que solo te están empujando a
la mediocridad, a los vicios, a pensar negativamente, etc. Después de esto
debes de tomar la decisión de con quien te quieres relacionar más, si con
los de la izquierda o derecha.
- Cambiar
de amistades, si estas en vez de ayudarnos nos están perjudicando.
- Relacionarnos
con personas que sean expertas en las cosas que nos gustan o apasionan.
- Entender
a aquellos que nos rodean ya que ellos son de esa manera porque en su vida
vivieron cosas diferentes a las que nosotros vivimos, es por esto que
ellos no piensan de la misma manera que nosotros.
ACCIONES.-
¿Tu trabajo es lo que siempre quisiste hacer?
¿Tu trabajo te apasiona?
¿Te esfuerzas al máximo en tu trabajo?
¿Estas haciendo lo que realmente te apasiona hacer?
¿Estas haciendo las cosas lo mejor que puedes?
¿Das lo mejor de ti en todos los aspectos?
¿Actúas o te paralizas ante los retos?
¿Actúas con disciplina?
¿Actúas con responsabilidad?
¿Actúas con inteligencia?
¿Actúas con persistencia?
¿Pagas el precio por lo que quieres?
Ejercicios:
- En
una libreta poner que era lo que siempre quisiste intentar hacer o a lo
que querías dedicarte en tu vida profesional y si no es en lo que estas
trabajando te aconsejaría que empezaras a investigar sobre lo que te
gusta.
- Si
tienes la posibilidad consigue un trabajo de medio tiempo o tiempo
completo, según sea tu caso, y trabaja en lo que te gusta, esto te dará
una sensación de tranquilidad y amor por lo que haces.
- Leer
todos los días algo relacionado con lo que haces o lo que amas hacer.
- Dar
tu máximo actuando con disciplina, responsabilidad y perseverancia en
todas las cosas que hagas.
RESULTADOS.-
Tus resultados son la suma de lo que eres, de tus emociones,
de tus pensamientos, de tus amigos y de tus acciones. Puedes tener resultados
positivos si pagas el precio, pero si no lo haces obtendrás resultados
negativos.
Los 6 puntos de desarrollo personal
(yo-emociones-pensamientos-socialización-acciones-resultados), nos ayudaran a
que te conozcas y que sepas cuales son tus defectos y tus potencialidades para
trabajar en ellos y con esto cambiar creencias y programaciones negativas, para
empezar a mejorar tu vida. Recordemos que si queremos que nuestra vida vaya en
un plano positivo debemos de estar bien desde nuestro ser ya que todo esta en
nosotros. La felicidad no es externa, es interna.
Todas las preguntas que te formule en esta sección, quiero que
las contestes a profundidad y sin mentirte. Después quiero que observes como
cada punto se une a otro y crean la persona o personalidad que eres.
Los resultados que tienes en tu vida son tan solo el
reflejo de las cosas que estas haciendo, influenciadas por las
personas que te rodean, antecedidas por los pensamientos que dominan
en tu cabeza, por las emociones positivas o negativas hacia ti mismo y
finalmente por lo que tu piensas de ti mismo.
Si tienes resultados positivos es que estas haciendo algo
bien en alguna área de tu vida o en todas, al igual que si tus resultados son
negativos quiere decir que algo esta fallando y tenemos que corregirlo. Tanto
si tus resultados son positivos o negativos debes de hacer este ejercicio para
conocerte a profundidad y actuar a base de esto y obtener los resultados que
esperas. Debemos de hacernos cargo de nosotros mismos, que nadie mas lo hará.
Debemos de dejar atrás ese victimismo que no nos lleva a nada positivo y actuar
con responsabilidad.
Ejercicio:
- Si
tenemos resultados negativos en lo personal o en el dinero apuntar cuales
son. Después de apuntarlos, debajo de cada concepto pondremos cuales son
las creencias que tenemos acerca de estos. Recuerda que si tus creencias,
emociones, pensamientos y tus amistades están mal, obviamente tus eres el
responsable. Trataremos de modificar estos conceptos erróneos que tenemos
acerca de nosotros o del dinero.
